{"id":2863,"date":"2025-04-08T23:08:29","date_gmt":"2025-04-08T17:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/leadsports.lk\/?p=2863"},"modified":"2025-04-08T23:08:47","modified_gmt":"2025-04-08T17:38:47","slug":"%e0%b7%83%e0%b7%80%e0%b7%92-%e0%b6%94%e0%b7%83%e0%b7%80%e0%b7%8f-%e0%b7%80%e0%b7%90%e0%b6%a9-%e0%b6%b4%e0%b7%99%e0%b6%b1%e0%b7%8a-%e0%b7%80%e0%b7%96-%e0%b6%bb%e0%b6%b1%e0%b7%8a%e0%b7%83%e0%b7%92","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leadsports.lk\/?p=2863","title":{"rendered":"\u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d94\u0dc3\u0dc0\u0dcf \u0dc0\u0dd0\u0da9 \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd6 \u0dbb\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd2\u0dc5\u0dd4\u0dbd\u0dcf \u0daf\u0dd2\u0dc0\u0dba\u0dd2\u0db1\u0da7 VIDEO"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0d94\u0dc3\u0dca\u0da7\u0dca\u200d\u0dbb\u0dda\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0dda \u0db4\u0dd0\u0dc0\u0dad\u0dd2 2025 \u0d86\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dcf -\u0db4\u0dd0\u0dc3\u0dd2\u0dc6\u0dd2\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0dad\u0dbb\u0d9c\u0dcf\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0dbb\u0db1\u0dca \u0db4\u0daf\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0db8\u0dca 05 \u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0dbd\u0ddd\u0d9a\u0da9 \u0db4\u0daf\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0db8\u0d9a\u0dca \u0daf\u0dd2\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0dad\u0dca \u0dc1\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3 \u0dbd\u0d82\u0d9a\u0dcf \u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0d9a\u0dab\u0dca\u0da9\u0dcf\u0dba\u0db8 \u0d8a\u0dba\u0dda \u0dbb\u0dcf\u0dad\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0dba\u0dda \u0daf\u0dd2\u0dc0\u0dba\u0dd2\u0db1\u0da7 \u0db4\u0dd0\u0db8\u0dd2\u0dab\u0dd2\u0dba\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0da2\u0dba\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dcf\u0dc4\u0dd2 \u0dc3\u0dc0\u0dd3 \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0d9a\u0dab\u0dca\u0da9\u0dcf\u0dba\u0db8\u0dda \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0da9\u0d9a\u0dba\u0db1\u0dca \u0db4\u0dd2\u0dc5\u0dd2\u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0d94\u0dc0\u0dd4\u0db1\u0dca\u0d9c\u0dda \u0db4\u0dc0\u0dd4\u0dbd\u0dca \u0dc0\u0dbd \u0db1\u0dd1\u0daf\u0dd1 \u0dc4\u0dd2\u0dad\u0dc0\u0dad\u0dd4\u0db1\u0dca \u0db4\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0dc3\u0d9a\u0dca \u0daf \u0d9a\u0da7\u0dd4\u0db1\u0dcf\u0dba\u0d9a \u0d9c\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca \u0dad\u0ddc\u0da7\u0dd4\u0db4\u0ddc\u0dc5 \u0dc0\u0dd9\u0dad \u0db4\u0dd0\u0db8\u0dd2\u0dab \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0dba\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d95\u0dc3\u0dca\u0da7\u0dca\u200d\u0dbb\u0dda\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0dda \u0db4\u0dd0\u0dc0\u0dad\u0dd2 2025 \u0d86\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dcf -\u0db4\u0dd0\u0dc3\u0dd2\u0dc6\u0dd2\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0dad\u0dbb\u0d9c\u0dcf\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0dba \u0dc3\u0db3\u0dc4\u0dcf \u0d86\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dcf &#8211; \u0db4\u0dd0\u0dc3\u0dd2\u0db4\u0dd2\u0d9a\u0dca \u0d9a\u0dc5\u0dcf\u0db4\u0dba\u0dda \u0dbb\u0da7\u0dc0\u0dbd\u0dca 18 \u0d9a\u0dca \u0db1\u0dd2\u0dba\u0ddd\u0da2\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0da9\u0d9a \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0da9\u0dd2\u0d9a\u0dcf\u0dc0\u0db1\u0dca 500 \u0d9a\u0dca \u0db4\u0db8\u0dab \u0d91\u0d9a\u0dca\u0dc0 \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0dba\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0db8\u0dd9\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd2 \u0d9a\u0dd2\u0dbd\u0ddd \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd1\u0db8\u0dca 120 \u0db6\u0dbb \u0db4\u0d82\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dba\u0da7\u0dad\u0dda \u0dad\u0dbb\u0d9c \u0d9a\u0dc5 \u0dbb\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd2\u0dc5\u0dd4 \u0da2\u0dba\u0dad\u0dd2\u0dbd\u0d9a, \u0d9a\u0dd2\u0dbd\u0ddd \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd1\u0db8\u0dca 105 \u0db6\u0dbb \u0db4\u0d82\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dba\u0da7\u0dad\u0dda \u0dad\u0dbb\u0d9c \u0d9a\u0dc5 \u0dc0\u0dd2\u0d9a\u0dd4\u0db8\u0dca \u0db4\u0dd9\u0dbb\u0dda\u0dbb\u0dcf \u0dc3\u0dc4 \u0d9a\u0dd2\u0dbd\u0ddd \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd1\u0db8\u0dca 94 \u0d9a\u0db1\u0dd2\u0dc2\u0dca\u0da8 \u0d85\u0d82\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dad\u0dbb\u0d9c \u0d9a\u0dc5 \u0db8\u0dd2\u0db1\u0dd4\u0dbb \u0d9c\u0dd2\u0db8\u0dca\u0dc4\u0dcf\u0db1 , \u0d91\u0db8 \u0d85\u0d82\u0dc1 \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dbb\u0db1\u0dca \u0db4\u0daf\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0db8\u0dca \u0daf\u0dd2\u0db1\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0db8\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0db8\u0dd3\u0da7 \u0d85\u0db8\u0dad\u0dbb\u0dc0 \u0d9a\u0dd2\u0dbd\u0ddd \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd1\u0db8\u0dca 94 \u0da2\u0dca\u200d\u0dba\u0dd9\u0dc2\u0dca\u0da8 \u0d85\u0d82\u0dc1\u0dba \u0dba\u0da7\u0dad\u0dda \u0dad\u0dbb\u0d9c \u0d9a\u0dc5 \u0db8\u0dd2\u0db1\u0dd4\u0dbb \u0d9c\u0dd2\u0db8\u0dca\u0dc4\u0dcf\u0db1 \u0d91\u0db8 \u0d85\u0d82\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dbd\u0ddd\u0d9a\u0da9 \u0db4\u0daf\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0db8\u0d9a\u0dca \u0daf \u0daf\u0dd2\u0db1\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0db8\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dd4\u0dab\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d91\u0dc3\u0dda\u0db8 \u0db8\u0dd9\u0db8 \u0dad\u0dbb\u0d9c\u0dcf\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0da7 \u0daf\u0dd0\u0db1\u0da7 \u0d95\u0dc3\u0dca\u0da7\u0dca\u200d\u0dbb\u0dda\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0dda \u0db4\u0daf\u0dd2\u0d82\u0da0\u0dca \u0dc0\u0dd3 \u0dc3\u0dd2\u0da7\u0dd2\u0db1 \u0dc1\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3 \u0dbd\u0dcf\u0d82\u0d9a\u0dd2\u0d9a \u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0da9\u0d9a \u0dba\u0dd4\u0dc0\u0dc5\u0d9a\u0dca \u0dc0\u0db1 \u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca \u0db4\u0ddd\u0dbd\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0d94\u0dc4\u0dd4\u0d9c\u0dda \u0db6\u0dd2\u0dbb\u0dd2\u0db3 \u0dbd\u0dd3\u0da9\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0db4\u0ddd\u0dbd\u0dca \u0dc1\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3 \u0dbd\u0d82\u0d9a\u0dcf\u0dc0 \u0db1\u0dd2\u0dba\u0ddd\u0da2\u0db1\u0dba \u0d9a\u0dbb\u0db8\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dc3\u0dc4\u0db7\u0dcf\u0d9c\u0dd3 \u0dc0\u0dd3 \u0dad\u0dd2\u0db6\u0dd4\u0dab\u0dd2 .<\/p>\n\n\n\n<p>\u0d91\u0dc4\u0dd2\u0daf\u0dd3 \u0dc0\u0dba\u0dc3 \u0d85\u0dc0\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 50 \u0da7 \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0d9a\u0dd2\u0dbd\u0ddd \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd1\u0db8\u0dca 120 \u0db6\u0dbb \u0db4\u0d82\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dba\u0da7\u0dad\u0dda \u0da2\u0dca\u200d\u0dba\u0dd9\u0dc2\u0dca\u0da8 \u0d85\u0d82\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dad\u0dbb\u0d9c \u0d9a\u0dc5 \u0dbb\u0dd4\u0dc0\u0db1\u0dca \u0db4\u0ddd\u0dbd\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0d9a\u0dd2\u0dbd\u0ddd \u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd1\u0db8\u0dca 100 \u0db6\u0dbb \u0db4\u0d82\u0dad\u0dd2\u0dba \u0dba\u0da7\u0dad\u0dda \u0dc0\u0dba\u0dc3 \u0d85\u0dc0\u0dd4\u0dbb\u0dd4\u0daf\u0dd4 50 \u0da7 \u0dc0\u0dd0\u0da9\u0dd2 \u0da2\u0dca\u200d\u0dba\u0dd9\u0dc2\u0dca\u0da8 \u0d85\u0d82\u0dc1\u0dba\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dad\u0dbb\u0d9c \u0d9a\u0dc5 \u0dbd\u0dd3\u0da9\u0dd2\u0dba\u0dcf \u0db4\u0ddd\u0dbd\u0dca \u0daf \u0d91\u0db8 \u0d85\u0d82\u0dc1 \u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0db1\u0dca \u0dbb\u0db1\u0dca \u0db4\u0daf\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0db8\u0dca \u0daf\u0dd2\u0db1\u0dcf \u0d9c\u0dd0\u0db1\u0dd3\u0db8\u0da7 \u0dc3\u0db8\u0dad\u0dca \u0dc0\u0dd3\u0db8 \u0dc0\u0dd2\u0dc1\u0dda\u0dc2\u0dad\u0dca\u0dc0\u0dba\u0d9a\u0dca<\/p>\n\n\n\n<p>\u0da2\u0dba\u0d9c\u0dca\u200d\u0dbb\u0dcf\u0dc4\u0dd2 \u0d9a\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0da9\u0d9a\u0dba\u0db1\u0dca \u0d8a\u0dba\u0dda \u0daf\u0dd2\u0dc0\u0dba\u0dd2\u0db1\u0da7 \u0db4\u0dd0\u0db8\u0dd2\u0dab\u0dd2\u0dba\u0dcf.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"POWER LIFTING | \u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d94\u0dc3\u0dc0\u0dcf \u0d94\u0dc3\u0dca\u0da7\u0dca\u200d\u0dbb\u0dda\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0dda\u0daf\u0dd3\u00a0\u0dc0\u0dd0\u0da9 \u0db4\u0dd9\u0db1\u0dca \u0dc0\u0dd6\u00a0\u0dbb\u0db1\u0dca\u0dc3\u0dd2\u0dc5\u0dd4\u0dbd\u0dcf \u0daf\u0dd2\u0dc0\u0dba\u0dd2\u0db1\u0da7\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0qQqZD6E4-c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0d94\u0dc3\u0dca\u0da7\u0dca\u200d\u0dbb\u0dda\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0dcf\u0dc0\u0dda \u0db4\u0dd0\u0dc0\u0dad\u0dd2 2025 \u0d86\u0dc3\u0dd2\u0dba\u0dcf -\u0db4\u0dd0\u0dc3\u0dd2\u0dc6\u0dd2\u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0dad\u0dbb\u0d9c\u0dcf\u0dc0\u0dbd\u0dd2\u0dba\u0dda\u0daf\u0dd3 \u0dbb\u0db1\u0dca \u0db4\u0daf\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0db8\u0dca 05 \u0d9a\u0dca \u0dc3\u0dc4 \u0dbd\u0ddd\u0d9a\u0da9 \u0db4\u0daf\u0d9a\u0dca\u0d9a\u0db8\u0d9a\u0dca \u0daf\u0dd2\u0db1\u0dcf\u0d9c\u0dad\u0dca \u0dc1\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3 \u0dbd\u0d82\u0d9a\u0dcf \u0dc3\u0dc0\u0dd2 \u0d91\u0dc3\u0dc0\u0dd3\u0db8\u0dda \u0d9a\u0dab\u0dca\u0da9\u0dcf\u0dba\u0db8 \u0d8a\u0dba\u0dda \u0dbb\u0dcf\u0dad\u0dca\u200d\u0dbb\u0dd3\u0dba\u0dda \u0daf\u0dd2\u0dc0\u0dba\u0dd2\u0db1\u0da7 \u0db4\u0dd0\u0db8\u0dd2\u0dab\u0dd2\u0dba\u0dcf.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-other-sports"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2863"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2866,"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2863\/revisions\/2866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/leadsports.lk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}